Psykisk misshandel 2

Varför det finns folk som trycker ner andra kan inte jag svara på,
vet dock att jag för många gånger råkat ut för sådana.
Och att det har satt sina spår djupt hos mig.

Jag har svårt med så mycket som andra människor ser som självklara.
Att ta åt mig av en komplimang, jag menar att tro på den när någon säger något positivt om mig.
Tack! (men du har fel) är vad mitt huvud säger.
Tack! (men det säger du bara för att du vill ha något) är vad mitt huvud säger.

När jag går på stan och möter två personer som går och skrattar.
Så tänker mitt huvud att det är mig dom skrattar åt!
När någon säger att denne tycker om mig. Så tänker huvudet aldrig finns inte på världskartan,
varför skulle du tycka om mig? Jag har inget, inget alls att ge dig.

Jag har en evig kamp i mitt huvud! Men jag väljer att inte visa det
jag sträcker på mig och visar mig kaxig ist.
Jag kan jag vågar.. Eller jag tar djupa andetag och hoppar även om jag
inte vill eller vågar om jag tänker en stund.

Så fruktansvärt många människor har hjälpt till att trasa sönder mitt inre.
Men några få hjälper mig att bygga upp det sakta men säkert!
Den absoluta bästa människan till att hjälpa mig med mitt trasiga inre är jag själv.
Ju mer jag lär mig om mig själv ju starkare blir jag!
Ju mer jag förstår om mig själv, varför jag gör som jag gör. vilka som är mina mål osv.
Ju starkare blir jag! Ju mer tycker jag om mig själv.
Och börjar förstå att jag faktiskt är älskvärd, jag är en bra människa, en bra mamma,
en bra vän och en fantastisk partner.

Jag är öppen, rak, ärlig och jag vet innebörden av orden respekt, empati och sympati.
Jag är omtänksam och varm. Men bara när jag själv vill. Jag är en känslo människa.
Men bara när jag vill visa det!
När jag är bland vissa människor visar jag inte mig utan tar på masken och blir den
kaxiga eller den som skämtar bort allt. Det är mitt försvar för att inte "gå under".
"gå under" botta mig och visa mina riktiga känslor.

I dags läge finns det en person i mitt liv som jag inte kan dölja det för. Spelar ingen roll vad jag gör. När jag är med denne så kommer alla känslor helt ärligt och jag kan inte dölja vad jag känner.
Att gråta inför en annan människa är det värsta jag vet! Ett stort bevis på min svaghet
och att vara svag kan jag inte vara! Jag hatar när folk ska trösta om dom ser att jag
mår dåligt, för om någon bryr sig så blir jag mindre. Men med denne personen börjar det
släppa. Jag känner att jag får känna och att det är så det ska vara. Och det är skrämmande
men skönt.

Min resa i att hitta mig har kommit väldigt långt! Men utan sådana personer runt mig skulle
jag inte ha börjat den resan alls. Då hade jag för länge sedan gett upp!

Så TACK till er som hjälper mig, till er som tror på mig!

Psykisk misshandel 1

Psykisk misshandel
Jag tror de flesta vet vad det är, misshandel som riktar sig mot den andres självkänsla, eller
som handlar om att beröva en människa en känsla av trygghet, socialt sammanhang, integritet eller
andra mänskliga rättigheter. Det kan handla om att kvinnan inte får ha kjol,långthår mm.
Men den psykiska misshandeln utsätts män också för. Det kan till och med vara så att fler män
än kvinnor blir utsatta.
En maktobalans som den starkare parten utnyttjar eller försöker skaffa sig.
För att definieras som misshandel måste det också finnas ett uppsåt
att skada eller trycka ner personen.
Att genom hot och skrämsel få en person att känna sig hjälplös, kan vara psykisk misshandel.
Försök att isolera personen, så att personen därmed blir ensam.
obefogad kritik och klagomål, förlöjliganden, osynliggörande, och andra härskartekniker.
Att visa tecken på aggressivitet, som att slå sönder saker,
manupulera så personen själv förstör eller slänger föremål.
kan också räknas som psykisk misshandel, om det i detta finns ett outtalat hot.
Som psykisk misshandel räknas vidare förföljelser, stalkning, och att gå
bakom ryggen på personen för att sprida förtroenden, ljuga om personen, eller på annat sätt
omöjliggöra sociala relationer, skapa otrygghet, ingjuta hjälplöshet och därmed skapa jagsvaghet.
Hot som riktas mot närstående är också psykisk misshandel.

Psykisk misshandel är straffbart, om det ger medicinsk effekt vanligtvis ångest,
nedsatt självförtroende, depression och post-traumatiskt stressyndrom.
Nedsatt själförtroende!
Men vad är då Självförtroende jo det är personens egna tro på sig själv. Tro att den kan prestera.
tilliten till sig själv. Jag kan göra bra ifrån mig!
Med ned satt självförtroende efter tex psykisk misshandel tror man inte på sig själv.
Jag kan inte, jag har hört det så många gånger att jag kan inte, du är en idiot som inte kan något,
du duger inget till.
Hör man det tillräckligt många gånger så sjunker självförtroendet och man vågar inte försöka,
för man har inte den tron på sig själv!
Många blandar ihop begreppet självförtroende med självkänsla.

Självkänsla eller självuppfattning är den självkännedom som handlar om uppfattningen man har
om sig själv och den man är. En svag självkänsla kan både vara att under- och överskatta sin
person eller kapacitet, och behöver hållas isär från begreppet självförtroende som har med
prestationer att göra. God självkänsla är att veta vad man faktiskt går för. Det ska också hållas
isär från självuppskattning (normal narcissism), som handlar om att acceptera och tycka om sig
själv.
Att ha dålig och låg självkänsla kallas mindervärdeskomplex eller självförkastelse, vilket är
mycket destruktivt för personen i livet. Dålig och förhöjd självkänsla kan yttra sig som
storhetsvansinne eller narcissistisk personlighetsstörning, eller som ett accentuerat
personlighetsdrag av narcissism, vilka kännetecknas av att personen inte inser sina begränsningar
och inte har en sann bild av sina förmågor. Även under den maniska fasen av bipolär sjukdom syns
förhöjd men ogrundad självkänsla. Att utveckla god självkänsla innebär att skapa en objektiv
uppfattning om sig själv, på gott och ont.
Självkänslan uppstår i relation mellan individen och dess omgivning samt i utvecklingen av
överjaget; patologiska tillstånd kan dock uppkomma till följd av förändrad hjärnaktivitet
(se dopamin och serotonin). Mobbning och psykisk misshandel kan sänka självkänslan så att den
blir handikappande för individen. Det finns olika teorier om hur sjukligt förhöjd självkänsla
uppkommer.
Varför det finns folk som trycker ner andra kan inte jag svara på,
vet dock att jag för många gånger råkat ut för sådana.
Och att det har satt sina spår djupt hos mig.

Monogami, Polygami och bisexuallitet

Monogami eller engifte vet de flesta vad det innebär. Det är iaf i Sverige det
vanligaste upplägget. Förhållanden och äktenskap mellan endast två parter.
Eller att man bara har en sexuell partner åt gången.
Om man tittar på historia så har monogamin varit mindre vanligt än polygami i världen,
men i västvärlden är det i dag främst monogama förhållanden.

Polygami är då tvärtom. Förhållande eller äktenskap mellan flera parter.
Polygamin har olika benämningar som:
Polygyni - en man är gift med flera kvinnor. Det vanligast av polygami uppsättningarna.
Polyandri - en kvinna är gift med flera män. Väldigt ovanligt.
Polygynandri - flera män och kvinnor är gifta med varandra.
Bigami - en person är gift med två personer.
Polyamori är ytligare en form av polygami mer för en romantisk eller sexuell relation
(inte nödvändigtvis äktenskaplig) med flera partners samtidigt.

Jag personligen har haft monogama förhållanden med både manliga och kvinnliga partners.
Har blivit blåst av otrogna partners som smugit, ljugit och legat med andra bakom min rygg.
Men jag har inga problem med att dela min partner med någon annan om ärligheten finns.
Om jag är i lag med "kalle" och han berättar för mig att på fredag träffar jag "kajsa"
sen kommer jag hem till dig. Det har jag inge problem med, jag kanske inte vill höra alla
detaljer. Men vill ha öppenheten, ärligheten. Inte något smygandes och lögner.

Jag tror på öppna förhållanden eller polyamori. Där man som par kan träffa andra eller var för sig.
Så länga båda är överens om att man vill ha det så.

Men sen är vi här i västvärlden präglade på att saker ska se ut på vissa sätt.
Så när jag tänker förhållande/äktenskap så blir det med en partner och en manlig sådan.
Jag vet då jag är bisexuell att jag lika gärna kan falla för en kvinna.
Men inpräntat i huvudet SKA det vara EN och då en man.

Men jag är öppen för båda. Jag stänger inte dörren för något allternativ.
Men som sagt det beror på vilken sorts partner jag i framtiden slår mig ihop med :)
Just nu just i dag är jag väldigt nöjd med att vara singel och vill ha det så ett tag till.